목감기에 좋은 음식을 찾다보니까 아래와 같은 글이 네이버에 있네요 ㅎㅎ 나도 한번 먹어봐야지~
일단 찬음료는 다 안좋습니다. 탄산도 목에 자극이 되니까 피하시죠. 마실때는 약간 나아지는 듯 하지만 찬 음료는 상태를 악회시킬 뿐입니다.
달걀흰자. 연근즙의 양치 약 : 목감기에 특히좋다.
달걀의 흰자는 목구멍을 부드럽게 하고 기침을 진정시키는 역할을 한다. 이 달걀 흰자에 피로회복과 정신
안정에 좋은 효과가 있는 연근으로 즙을 내어 섞으면 목감기에 특히 좋은 양치 약이 된다. 한모금씩 입에 넣고
양치를 하면 목감기에 효과를 볼수 있다. 단 높은 열이 있을 때는 오히려 병세를 악화시킬스 있으므로 조심
한다. 그리고 달걀 알레르기가 있는 사람은 피한다.
- 엠파스 뉴스
도라지는 특히 목감기에 좋은 약용식물이다．
한의학적으로 볼 때 도라지에는 약성분을 끌고 상승하는 묘한 작용이 있다．다른 한약재에 도라지를 넣으면 그 약성분의 작용이 폐·기관지에 미치도록 도와준다．이를 ｀인경작용＇이라고 하는데，도라지는 이 인경작용이 강한 약재다．
도라지는 소염·진통효과와 진정효과 외에 특유의 쌉싸래한 맛을 내는 사포닌의 작용으로 기관지의 점액분비 기능을 높여주는 효과도 나타낸다．그래서 목감기로 인한 가래를 삭이고 목의 통증을 완화시킬 필요가 있는 사람에게 좋은 약재가 될 수 있는 것이다
-http://sannamul.co.kr/c10.htm
목이 마르고 따끔따끔 통증이 따르는 목감기
주요 증세 : 침이 자주 마르고 목 주변이 따끔따끔거리며 목이 부어 호흡이 곤란할 때도 있다.
주요 대책 : 목은 감기 바이러스가 침투하기 가장 쉬운 곳. 찬 음식을 먹으면 약간의 통 증을 감소시킬 수 있지만 열이 날 때 찬 음식을 먹으면 설사를 할 수 있으므 로 되도록 피한다. 잠을 잘 때 목 부위를 얇은 수건이나 머플러로 잘 감싸서 따뜻하게 해준 후 수시로 따뜻한 차를 마셔 수분을 보충하고 몸 속을 따뜻하 게 만들어준다.
민간 요법 : 양치질을 할 때마다 죽염이나 소금으로 가글을 한다. 가글은 목감기로 고생 하는 사람에게는 아주 좋은 방법. 집에 있는 무를 얇게 썰어 꿀과 섞은 후 이 진액을 더운물에 타서 마시면 목의 통증이 사라진다. 수시로 따뜻한 모과차 를 마시는 것도 많은 도움이 된다
http://it.suncheon.ac.kr/pkeyzone/fashion/나모작업/gamgi.htm
⊙ 생강차 ; 생강 반 근을 잘 씻어 주전자에다 잠길 정도의 물에 넣고 약한 불로 약 한 시간 정도 달인 후 수시로 마시면 좋다. 이때 귤껍질 말린 것이나 대추가 있으면 적당히 넣어 같이 달이면 더욱 좋다. 특히 목감기나 오한에 좋은 효과를 낸다
http://my.netian.com/~vixen3/vixen3_page3.html
일단 찬음료는 다 안좋습니다. 탄산도 목에 자극이 되니까 피하시죠. 마실때는 약간 나아지는 듯 하지만 찬 음료는 상태를 악회시킬 뿐입니다.
달걀흰자. 연근즙의 양치 약 : 목감기에 특히좋다.
달걀의 흰자는 목구멍을 부드럽게 하고 기침을 진정시키는 역할을 한다. 이 달걀 흰자에 피로회복과 정신
안정에 좋은 효과가 있는 연근으로 즙을 내어 섞으면 목감기에 특히 좋은 양치 약이 된다. 한모금씩 입에 넣고
양치를 하면 목감기에 효과를 볼수 있다. 단 높은 열이 있을 때는 오히려 병세를 악화시킬스 있으므로 조심
한다. 그리고 달걀 알레르기가 있는 사람은 피한다.
- 엠파스 뉴스
도라지는 특히 목감기에 좋은 약용식물이다．
한의학적으로 볼 때 도라지에는 약성분을 끌고 상승하는 묘한 작용이 있다．다른 한약재에 도라지를 넣으면 그 약성분의 작용이 폐·기관지에 미치도록 도와준다．이를 ｀인경작용＇이라고 하는데，도라지는 이 인경작용이 강한 약재다．
도라지는 소염·진통효과와 진정효과 외에 특유의 쌉싸래한 맛을 내는 사포닌의 작용으로 기관지의 점액분비 기능을 높여주는 효과도 나타낸다．그래서 목감기로 인한 가래를 삭이고 목의 통증을 완화시킬 필요가 있는 사람에게 좋은 약재가 될 수 있는 것이다
-http://sannamul.co.kr/c10.htm
목이 마르고 따끔따끔 통증이 따르는 목감기
주요 증세 : 침이 자주 마르고 목 주변이 따끔따끔거리며 목이 부어 호흡이 곤란할 때도 있다.
주요 대책 : 목은 감기 바이러스가 침투하기 가장 쉬운 곳. 찬 음식을 먹으면 약간의 통 증을 감소시킬 수 있지만 열이 날 때 찬 음식을 먹으면 설사를 할 수 있으므 로 되도록 피한다. 잠을 잘 때 목 부위를 얇은 수건이나 머플러로 잘 감싸서 따뜻하게 해준 후 수시로 따뜻한 차를 마셔 수분을 보충하고 몸 속을 따뜻하 게 만들어준다.
민간 요법 : 양치질을 할 때마다 죽염이나 소금으로 가글을 한다. 가글은 목감기로 고생 하는 사람에게는 아주 좋은 방법. 집에 있는 무를 얇게 썰어 꿀과 섞은 후 이 진액을 더운물에 타서 마시면 목의 통증이 사라진다. 수시로 따뜻한 모과차 를 마시는 것도 많은 도움이 된다
http://it.suncheon.ac.kr/pkeyzone/fashion/나모작업/gamgi.htm
⊙ 생강차 ; 생강 반 근을 잘 씻어 주전자에다 잠길 정도의 물에 넣고 약한 불로 약 한 시간 정도 달인 후 수시로 마시면 좋다. 이때 귤껍질 말린 것이나 대추가 있으면 적당히 넣어 같이 달이면 더욱 좋다. 특히 목감기나 오한에 좋은 효과를 낸다
http://my.netian.com/~vixen3/vixen3_page3.html